Sekiranya anda sehingga hari ini percaya bahawa bekerja di komputer yang dilengkapi dengan semua sistem keselamatan dapat menyelamatkan anda dari radiasi magnetik, anda sangat tersilap. Masalah ini timbul sejak sekian lama, dan tidak dapat diselesaikan dengan sendirinya, jadi anda harus memikirkan kesihatan anda, kerana kaktus di depan layar monitor bukanlah ubat mujarab.
Perlu
Kaedah perlindungan terhadap sinaran elektromagnetik
Arahan
Langkah 1
Bayangkan diri anda di pejabat yang penuh dengan komputer yang berfungsi. Pernahkah anda mendengar bahawa radiasi magnetik yang berasal dari komputer larut sepenuhnya di udara setelah hanya 26 jam penggunaan. Pernah perasan bahawa semasa anda memasuki pejabat anda, anda mungkin tidak menyukai bau udara? Ini menunjukkan pengaruh sinaran elektromagnetik.
Langkah 2
Jarak antara komputer hendaklah lebih kurang 2 meter. Mata dapat mengering, dan kombinasi cahaya yang kurang terang dengan monitor yang terang memberi kesan negatif kepada penglihatan. Oleh itu, adalah perlu untuk memerangi musuh # 1 pekerja pejabat - monitor.
Langkah 3
Anda juga boleh melindungi diri anda dengan cermin mata reflektif. Mereka tidak mengandungi dioptor. Sebagai tambahan kepada ini, dapatkan titisan mata yang berfungsi melembapkan retina.
Langkah 4
Rehat sebentar setiap 1, 5 - 2 jam. Sekiranya kedudukan mengizinkan, maka pilihan ideal adalah rehat setiap setengah jam. Semasa rehat ini, anda perlu mengalihkan perhatian dari komputer, melihat titik paling jauh. Untuk merehatkan mata. Semasa bekerja di komputer, kita melihat pada titik yang hampir sama. Ini menegangkan otot-otot mata.
Langkah 5
Salah satu peraturan utama untuk penjagaan mata adalah berkedip berterusan, kerana ia melembapkan mata.
Langkah 6
Mengurangkan kontras pada monitor anda akan menghilangkan ketegangan mata yang tidak perlu. Dan kedudukan punggung yang betul semasa bekerja akan melegakan penyakit yang berkaitan dengan tulang belakang. Pemanasan tulang belakang setiap hari akan membantu anda menghilangkan rawatan selama sedekad pada usia tua.
