Harapan emosi dan sensasi yang menyenangkan adalah sebab utama mengapa kita membuang banyak masa di komputer. Kami melakukan satu tindakan, tetapi pada masa yang sama kami mengharapkan sesuatu yang menyenangkan yang akan dibawa oleh komputer kepada kami kelak, dalam masa terdekat. Dan masa depan ini datang, tetapi bahagian kepuasan sedikit atau bahkan kekecewaan datang.
Kesadaran kurang berkembang, jadi kebiasaan harapan ini terus membimbing kita, dan kita menetapkan tujuan ilusi baru, yang akhirnya (seperti naluri dalaman kita memberitahu) akan membawa keseronokan! Ini semua adalah khayalan, dan sangat sukar untuk melepaskannya.
Jangkaan ini tetap ada sepanjang masa, walaupun anda melakukan sesuatu yang bukan di komputer. Dia melakukan pekerjaan itu, menjadi bebas - anda berlari ke layar untuk kembali menjadi hamba. Keinginan ini sangat kuat pada waktu pagi, ketika kesedaran belum terbangun dari tidur, ketika kehendak belum sepenuhnya terwujud. Dalam keadaan seperti itu, sangat sukar untuk melakukan sesuatu untuk membebaskan diri daripada ketagihan, terutamanya ketika duduk di komputer.
Ketagihan skrin merosakkan kesedaran, memburukkan kesihatan fizikal dan psikologi, merosakkan hubungan dan, secara amnya, pembentukan sosial seseorang. Seseorang secara harfiah ketinggalan dalam pembangunan dengan banyak cara. Dan jauh dari selalu menyedari perbudakannya. Dan untuk memahaminya, sudah cukup untuk mencuba tanpa komputer sekurang-kurangnya beberapa hari. Ya, beberapa hari lagi, kebanyakan tidak akan dapat bertahan selama beberapa jam agar tidak duduk di komputer, untuk online! Willpower hampir sepenuhnya atrofi, keinginan untuk kesedaran tidak dapat ditahan.
Adalah perlu untuk membebaskan diri secara beransur-ansur, dengan menggunakan semua kaedah yang ada. Ada kemungkinan - dapatkan pertolongan dari ahli psikologi. Pertama, belajar merancang aktiviti anda di PC dan menjalankan semua yang dirancang dengan ketepatan tinggi. Tulis kedua rancangan dan masa pelaksanaan di atas kertas, yang semestinya selalu berada di depan mata anda. Cuba secara beransur-ansur mengurangkan kemusnahan dalam tindakan anda, meningkatkan positif. Sebagai contoh, bukannya menonton filem aksi - dokumentari dan filem pendidikan, bukannya mendengar muzik - buku audio. Cuba buat sesuatu yang hanya berguna di belakang skrin: kreativiti, pendidikan, pendapatan, komunikasi perniagaan, dan seumpamanya. Ini tidak akan dapat dilakukan dengan segera, tetapi tindakan negatif rendah secara beransur-ansur dapat dikurangkan menjadi sifar.
Juga, kurangkan masa yang dihabiskan di PC, terjemahkan tindakan yang biasa anda lakukan di Internet menjadi kenyataan. Anda boleh mula berbual secara langsung dengan kenalan dalam talian, anda boleh mendapatkan pekerjaan yang baik yang tidak memerlukan PC. Atau mula menghadiri kursus, latihan yang ingin anda lalui secara langsung untuk perkembangan anda. Secara beransur-ansur, hidup anda akan mengalir dari kebajikan ke realiti duniawi yang nyata. Dan anda akan menarik nafas lega ketika anda melepaskan beban ketagihan komputer yang berat ini. Tidak ada harapan berterusan untuk sesuatu yang menyenangkan di masa depan, tidak ada lagi malam yang sukar tidur tanpa menghabiskan masa dengan sia-sia bermain permainan atau di internet, tidak ada lagi masalah kesihatan, masalah komunikasi, dan umumnya pengembangan diri yang disebabkan oleh ketagihan.
