Untuk bermain bola baling, anda memerlukan ruang tertutup, gol dan bola dengan ukuran tertentu. Bola boleh dilempar, ditolak, dipukul dengan bahagian badan mana pun, kecuali kaki di bawah lutut. Matlamat permainan adalah melemparkan bola ke gawang lawan.
Perlu
bilik, pintu pagar, bola baling
Arahan
Langkah 1
Himpunkan dua pasukan yang tidak lebih dari 14 orang.
Langkah 2
Hantar 7 orang dari setiap pasukan ke padang.
Langkah 3
Baling bola ke gawang lawan, cuba untuk tidak melepasi garisan zon enam meter berhampiran gawang. Pada masa yang sama, lempar, menangkap, memukul, mendorong bola menggunakan tangan, kepala, badan, serta pinggul dan lutut anda.
Langkah 4
Penjaga gol mesti mempertahankan gawang dengan memukul bola dengan bahagian badan mana pun, bergerak di kawasan gol atau membiarkannya mengambil bahagian langsung dalam permainan.
Langkah 5
Permainan berlangsung selama dua bahagian, yang durasinya setengah jam. Jeda antara bahagian berlangsung selama 10 minit.
Langkah 6
Untuk permainan bola baling, ruangan seluas 40x20 m dipilih, dan sebagai persediaan, tujuan dengan dimensi 3x2 m dan bola dengan diameter 54-60 cm, berat 325-475 g (had bawah disediakan untuk wanita, had atas adalah untuk lelaki).
Langkah 7
Tidak ada seri dalam bola baling. Sekiranya hasilnya sama, pengadil memberikan separuh atau penalti tambahan dalam bentuk 5 tembakan ke gawang dari jarak 7 m. Anda dapat menahan bola hanya selama tiga saat. Hanya tiga langkah yang dibenarkan berjalan dengan bola.
