Di dunia moden, dalam dunia teknologi maklumat, dalam pusaran idea yang terus maju, ada tempat untuk akibat negatif, seperti pergantungan pada komputer. Pada masa kini, banyak orang menderita kerana mereka tidak dapat mengatasi rasa rendah diri yang timbul ketika mereka tidak bekerja di komputer pada siang hari. Sudah tentu, semuanya tidak begitu serius ketika memeriksa surat atau dua jam yang dihabiskan di rangkaian sosial, tetapi apa yang harus dilakukan oleh jutaan orang yang terlibat dalam permainan komputer dan bahkan tidak meninggalkan rumah mereka?
Perlu
pawagam, buku, teater, tiket
Arahan
Langkah 1
Untuk keluar dari kebiasaan komputer, sama sekali tidak perlu membuangnya atau menjualnya, walaupun jika anda menghadapi masalah serius, maka ini, dari satu segi, adalah penyelesaian. Tetapi lebih baik melakukan perkara berikut - kumpulkan semua wayar, masukkan ke dalam beg berasingan, kemas monitor, unit sistem, tetikus dan papan kekunci. Bawa komputer anda yang dibongkar kepada rakan baik. Jelaskan kepadanya bahawa anda tidak mahu terganggu oleh omong kosong, kerana anda mempunyai banyak idea yang tidak direalisasikan.
Langkah 2
Selepas itu, fikirkan dengan teliti apa yang ingin anda lakukan dalam jangka masa yang lama, tetapi anda tidak mempunyai masa lapang. Ikuti sukan jenis, bukan pada tahap amatur, tetapi untuk permainan sebenar. Ia akan memakan banyak masa anda. Jemput orang yang anda suka berkencan, pergi menonton filem, boling, teater. Mulailah meminati kehidupan di sekeliling anda.
Langkah 3
Dapatkan haiwan kesayangan, dalam merawatnya, hari-hari akan berlalu tanpa disedari. Bawa dia ke latihan dan pameran untuk haiwan, berjalan dengannya sekurang-kurangnya 2 kali sehari.
Langkah 4
Cara paling pasti untuk kehilangan pergantungan anda pada komputer adalah pergi ke tempat percutian, memilih tempat peranginan yang anda suka - ski atau pantai, dan jangan ragu untuk melangkah ke jalan. Tetapi lebih baik lagi jika anda pergi dari peradaban, ke dacha nenek anda, di mana anda dapat berjalan melalui kawasan terbuka, makan buah beri terus dari semak dan menanam sesuatu.
Langkah 5
Sekiranya anda belum bersedia melakukan tindakan drastik, ikuti langkah berikut. Jejaki sumber apa di Internet yang paling kerap anda lawati. Muat turun program khas dari Internet, di mana, setelah memasangnya, tunjukkan laman web mana yang ingin anda sekat. Sebaik sahaja anda cuba mengakses sumber ini, program akan mengunci komputer anda.
